Was ist Barre & Mat ?

Barre & Mat ist eine Kombination aus Pilates an der Ballettstange und Matten-Pilates. Im ersten Teil kombiniert es in genialer Weise stehende Übungen für Beine, Po und Rücken. Die durchdachte Choreografie aus klassischem Ballett, Yoga und Pilates führt zu einer wahren Fitness-Explosion. Die fetzige Musik reisst dich mit.

Im zweiten Teil der Lektion gibt es klassische Pilates-Matten-Übungen. Pilates, Dance & Fitness führt dich in die mentale und körperliche Balance. Die gesamte Lektion ist athletisch ausgerichtet und für alle Levels offen.

Deine Vorteile:

• verbessert deine Grundfitness
• straffe Arme und Beine,
• einen Knackpo,
• flacher Bauch,
• starke Rückenmuskeln
• gewinnende Ausstrahlung.
• Verbesserung deiner Haltung und Präsenz.
• Formung der gesamten Silhouette.
• Förderung der Durchblutung, besseres Hautbild (Cellulite schwindet)

Eine Fitness-Explosion, die herausfordernd ist aber so durchdacht, dass du dich schnell vom Training regenerierst.

Willst du 

• … dich zu Musik bewegen?
• … ein gelenkschonendes Training absolvieren
• … deinen Puls spüren?
• … schwitzen?
• … auf Touren kommen, auch im Alltag?
• … Begeisterung und Freude während und nach der Lektion?
• … Inspiration für deinen Alltag?
• … Muskeln spüren, von deren Anwesenheit du noch nichts gewusst hast?
• … deine Fortschritte nicht nur spüren, sondern auch sehen?
• … verbesserte Beweglichkeit?
• … weniger Rückenschmerzen?

Wenn du die meisten Fragen mit JA beantworten kannst, dann melde dich doch gleich bei uns an.