Myofasziales Training integriert mit Pilates

Neu seit ein paar Monaten und nicht mehr wegzudenken: #myofasziales Training in Kombination mit Pilates!

Es kommt genial gut an. Und weisst du warum? Es tut einfach gut UND es ist nachhaltig.

𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗡𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻:

🎯 Faszien gewinnen an Spannkraft, Anpassungsfähigkeit, Gleitfähigkeit und Elastizität und werden gleichzeitig mit vitalisierender Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt.

🎯 Muskeln werden gestärkt, gedehnt und gelockert.

🎯 Bewegungen werden geschmeidiger, leichter, kraftvoller und machen dadurch mehr Spass.

🎯 Die verschiedenen Körpersysteme (Faszien, Muskeln, Knochen, Nerven, Organe) werden harmonisiert und dynamisch ausbalanciert.

🎯 Der Faszientonus wird reguliert, was die Ausgeglichenheit des Nervensystems unterstützt.

u.v.m.

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