Myofasziales Training integriert mit Pilates
Neu seit ein paar Monaten und nicht mehr wegzudenken: #myofasziales Training in Kombination mit Pilates!
Es kommt genial gut an. Und weisst du warum? Es tut einfach gut UND es ist nachhaltig.
𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗡𝘂𝘁𝘇𝗲𝗻:
🎯 Faszien gewinnen an Spannkraft, Anpassungsfähigkeit, Gleitfähigkeit und Elastizität und werden gleichzeitig mit vitalisierender Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt.
🎯 Muskeln werden gestärkt, gedehnt und gelockert.
🎯 Bewegungen werden geschmeidiger, leichter, kraftvoller und machen dadurch mehr Spass.
🎯 Die verschiedenen Körpersysteme (Faszien, Muskeln, Knochen, Nerven, Organe) werden harmonisiert und dynamisch ausbalanciert.
🎯 Der Faszientonus wird reguliert, was die Ausgeglichenheit des Nervensystems unterstützt.
u.v.m.